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약국이든 마트든 어디서나 보이는 프로메가 오메가3. 그런데 이름 뒤에 붙은 ‘트리플’이 무슨 뜻인지 알고 계셨나요? 같은 프로메가라도 제품마다 함량과 기능이 달라서, 모르고 사면 원하는 제품이 아닐 수 있어요. 프로메가 오메가3 트리플의 핵심을 정리했어요.
프로메가 오메가3 트리플 주요 스펙
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 브랜드 | 종근당건강 |
| 제품 유형 | 건강기능식품 |
| 용량 | 654mg × 60캡슐 (30일분) |
| 1일 섭취량 | 1회 2캡슐 (1,308mg) |
| EPA+DHA | 900mg |
| 비타민E | 11mg α-TE (1일 기준치의 100%) |
| 원료 | 정제어유 (캐나다산) |
| 캡슐 | 장용성 캡슐 |
| 열량 | 1일 섭취량당 10kcal |
| 섭취 방법 | 1일 1회, 식전·식후 관계없이 충분한 물과 함께 |
구성품
60캡슐이 들어 있는 박스 1개로, 하루 2캡슐씩 한 달 동안 먹을 수 있어요.
프로메가 오메가3 트리플 특징
① 라인업 중 높은 함량, EPA+DHA 900mg
프로메가 기본 제품(500mg), 듀얼(600mg)보다 함량이 높은 900mg이에요. 식약처가 정한 EPA+DHA 1일 섭취 기준(500~2,000mg) 안에서 넉넉한 편이에요.
② 식약처 인정 기능성
EPA 및 DHA 함유 유지는 혈행 개선·혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있고, 기억력 개선에 도움을 줄 수 있으며, 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있어요. 비타민E는 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는 데 필요해요.
③ 장용성 캡슐
위가 아닌 장에서 녹도록 만든 캡슐이라, 오메가3를 먹을 때 흔히 느끼는 비린 트림 부담을 줄이도록 설계됐어요.
장점
- 하루 한 번 2캡슐로 900mg을 채우는 간편함
- 여러 기능성을 인정받은 건강기능식품
- 장용성 캡슐로 비린 트림 부담을 줄임
- 어디서나 쉽게 구할 수 있고 묶음 구매 시 가격 부담이 적음
단점
- 흡수율을 강조한 rTG형이 아니라, rTG를 원한다면 같은 브랜드의 ‘알티지’ 라인을 봐야 함
- 하루 2캡슐을 먹어야 해 한 알 제품보다 번거로움
- 어유 원료라 생선 알레르기가 있는 분은 섭취가 어려움
섭취 전 꼭 확인하세요
항응고제·항혈소판제·혈압약 등 의약품을 복용 중이라면 먼저 의사나 약사와 상담하세요. 어류 알레르기가 있다면 성분을 확인하고, 섭취 후 이상 증상이 나타나면 바로 중단하는 것이 좋아요.
총평
‘트리플’은 바로 여러 기능성을 한 제품에 담았다는 뜻이에요. 오메가3를 처음 고르거나, 믿을 만한 국내 브랜드에서 고함량 제품을 합리적으로 챙기고 싶다면 무난한 선택이에요. 흡수율을 최우선으로 본다면 rTG 제품과 비교해 보세요.
